Gátfutás

A gátnak az a célja egy adott sportversenyen, hogy a részt vevő emberek és állatok számára megnehezítsék a továbbjutást, azaz akadályt képezzenek.

A gátfutás egy olyan atlétikai versenyszám, melynek résztvevői különböző távokon, meghatározott létszámban és adott távolságokban eldönthető (billenő) gátak (akadályok) felett futnak. A férfiak 110 és 400 méter, méteres távon, a nők 100 és 400 méteres távokon versenyeznek. Fedett pályán a férfiak és a nők is jellemzően 60 méteres távon versenyeznek. Az ifjúsági versenyeken vannak más, rövidebb távolságok is.

A gátak magassága a nemek és a versenytávok hosszúsága szerint változik. (100 m-es gát:84 cm; 110 m-es gát: 106,7 cm; női 400 m-es gát: 76,2 cm; férfi 400 m-es gát:91,4 cm.) A fiatalabb korosztályoknál szintén vannak méretbeli különbségek a hosszban és a magasságoknál.

• 110 m gátfutás (férfiaknál), 100 m gátfutás (nőknél)
• 400 m gátfutás (férfiaknál és nőknél egyaránt)

A legfontosabb jellemzők és szabályok:

• Távok: Férfiaknál 110 és 400 méter, nőknél 100 és 400 méter a hivatalos versenyszám. Fedett pályán a férfiak és a nők is jellemzően 60 méteres távon versenyeznek.
• A gátak: : A pályákon 10-10 gátat helyeznek el. A gátak billenő szerkezetűek, így a felborításukért nem jár kizárás (a gátaknak nem kötelező megállniuk), de ez veszteséget jelent az iramban.
• Szabálytalanság: : Kizárják azt a versenyzőt, aki szándékosan kézzel dönti le a gátat, vagy ha a lábfejét/lábszárát a gát síkja mellett (alul) lendíti el.
• Technika: A gátfutás nem ugrószám, hanem ritmikus futás. A gátak fölötti áthaladás célja, hogy a futó a lehető legkevesebb időt töltse a levegőben, megőrizve a lendületét és a lépésritmusát.