Tízpróba

A tízpróba a férfi atlétika legösszetettebb versenyszáma, amelyben a sportolók két egymást követő napon keresztül, összesen tíz különböző szakágban mérik össze tudásukat. A verseny célja a legsokoldalúbb atléta kiválasztása, aki a futó-, ugró- és dobószámokban egyaránt kiemelkedő teljesítményt nyújt.

A verseny menete és versenyszámai

Pontozás és szabályok

• Ponttáblázat: Az elért eredményeket (időket, távolságokat és magasságokat) egy nemzetközileg rögzített ponttáblázat alapján váltják át pontokra.
• Győztes: Az a versenyző nyer, aki a két nap végén a tíz versenyszám alapján a legmagasabb összesített pontszámot éri el.
• Kísérletek: Az ugró- és dobószámokban (a magas- és rúdugrás kivételével) minden versenyzőnek három kísérleti lehetősége van.
• Időrend: A versenyszámok között általában legalább 30 perc pihenőidőt kell biztosítani, a két nap között pedig hosszabb pihenő áll rendelkezésre.

Egyéb változatok

Bár a klasszikus tízpróba olimpiai férfi szakág, léteznek más formái is:

• Női tízpróba: Kevésbé elterjedt, mint a női hétpróba, de a nemzetközi szövetség (World Athletics) hivatalos szabályokkal és világcsúcs-nyilvántartással rendelkezik hozzá.
• Szabadidős tízpróbák: Gyakran rendeznek városi sporteseményeket vagy iskolai vetélkedőket ezen a néven, amelyek eltérő sportágakat (pl. úszás, kerékpár) tartalmazhatnak.